maggie

種子 (81分)

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3-6歲 | 1 / 2451 | 2015-12-22 12:28

我個女唔吃肉 [ 已解答 ]

我3歲女對肉類冇興趣,只喜歡淨吃白飯/麵加菜,因她已介了飲奶粉改飯鲜奶,會否不夠營養?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系 

關於專家

2015-12-23 17:26

孩子成長需要大量不同的營養素。長期只食單種類型食物,孩子不能吸取足夠所需,阻礙身體和各種器官的成長及發展。
要改變孩子偏食行為,家長需要有耐性,先了解孩子偏食的原因(如抗拒某些食物的味道或質感、喝奶過量減低胃口等),並可根據[健康食物金字塔]上各類食物的比重,為孩子設計多元化飲食餐單,配合不同食物煮法,鼓勵並培育孩子建立均衡飲食的習慣。
可參考衛生署 “幼童的飲食” http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/12185.html及“孩子「偏食」,怎麽辦?” http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/20033.html
以上提供的資料,只作參考用途!
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授陳振榮醫生審批!


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