匿名

種子 (62分)

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3-6歲 | 1 / 898 | 2019-02-15 01:16

4歲不肯獨自睡 [ 已解答 ]

4歲仔仔,可以獨立睡,但大多數要爸爸陪睡。
爸爸夜歸,凌晨回家,就在房間等到爸爸回來陪他睡。
鬧又鬧過,罰又罰過,都冇用。自己一個係房就不停出廳問爸爸入房訓未,要等到爸爸入房訓為止。
要點樣先可以令佢自己乖乖地訓?

admin

2019-02-18 14:53

謝謝你的提問。

爸爸陪睡不只是他個人獨立的問題,會否是孩子掛心爸爸回家未?家人齊整在家才安心安睡?四歲孩子開始懂這些掛慮!
爸爸可否預先與孩子約定,過了時回家,會給他電話(報平安)?

另外,小朋友好需要安全感,4歲的小朋友要照顧者(例如:文中指爸爸)陪睡很常見。甚至小朋友是有一份堅持,指定某一家庭成員是陪他睡,其他人是不可以,而且一定要等到他為止。你提到「鬧又鬧過,罰又罰過,都冇用。」,所以我們要停止用這些方式。

可能你會擔心仔仔因為要等爸爸而太夜入睡,影響小朋友的健康、學習,亦希望他能獨立地自己睡。以下是一些建議:

1. 報平安:爸爸預先與孩子約定,過了時回家,會給他電話(報平安),讓孩子安心入睡。
2. 分析情景:家長可分析什麼情況下「他可以獨立睡」,增加這些情景,令他多些獨立睡。
3. 讚賞鼓勵:當他能獨立睡,記得讚賞他:例如:「你真係叻,自己瞓,大個仔啦!」
4. 適量運動:親子一起在日間做有氧運動 (每次15-20分鐘,可隔天做),這樣有助縮短入睡時間,提高睡眠質素,家長也可以和孩子一起散步,讓他消耗一下精力,到晚上較易入眠。
5. 使用安撫物:家長可嘗試給孩子安撫物,如他慣用的公仔、毛巾等,陪他入睡,增加他的安全感。
6. 調整期望:不要抱過高期望,例如:日日都能自己睡,當孩子做不到時,家家長要體諒孩子的情緒及需要,用正面引導方法,再接再厲。

孩子要養成獨立睡的習慣需要時間,家長不能太急進,要了解箇中原因而對症下藥,更不宜以打罵威迫入睡。

加油呀!

以上資料由慈慧幼苗教育主任‧資深註冊社工吳彩輝提供。


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