YEN39

種子 (403分)

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3-6歲 | 1 / 6156 | 2015-12-29 10:56

唔願起身,點好呀! [ 已解答 ]

我個仔已經就快五歲,朝朝返學叫佢起身,佢都唔願起身,夜晚又唔願瞓,我怕小學佢會更難做到,有咩方法改善吓

慈慧幼苗專家團隊

百年老樹 (2002284分)

2015-12-29 10:57

孩子早上不願起床原因是什麼呢?孩子不願起床大多是晚上睡覺時間不規律。家長提及仔仔晚上不願意睡覺,因此未能做到定時而有規律的作息時間,所以第一步需要改善孩子的作息時間,就讓我們與家長分享一些方法,建立孩子有規律的作息時間,改善孩子不願起床的情況︰

‧ 家長可為孩子訂立睡眠時間,讓孩子知道何時進睡,家長不要因節日、家中有客人、假日等等,而改變孩子的睡眠時間

‧ 孩子年紀尚輕,家長叫醒孩子需要花多一點時間,孩子未必能做到一叫就醒來,因此家長可多叫幾聲

‧ 當孩子起床後,家長不要大聲訓斥孩子不願起床,反之可給予孩子一些鼓勵,讓孩子知道不懶床是好行為,從而慢慢建立自己起床的好行為

‧ 孩子懶床是家長可讓孩子承擔後果,如上學遲到,孩子需要回到學校承擔遲到的後果,可能是沒有做早操的時間,這樣孩子會明白懶床的後果

家長都要明白建立睡眠時間需要一步一步來的,並且持之以恆,孩子慢慢就能建立有規律的作息時間,同時能改善不願起床的情況。家長們努力呀!


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