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幼苗 (1174分)

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1-2歲 | 1 / 5712 | 2016-05-25 09:27

bb太high [ 已解答 ]

bb 歲半,去完樂園太high, 呢2晚都發開口夢,同埋喊,點算?可以點樣平伏到?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系 

關於專家

2016-06-02 11:29

兒童睡眠時間比成人長,故每晚發夢次數可多達五至七次。發夢為人體的正常生理現象,反映睡眠循環週期正常。 大部份發開口夢的兒童,都未必能講出夢境內容。家長毋須擔心,此時可以多陪伴在子女身邊,增加其安全感,並安撫情緒,幫助他們入睡。飲奶、飲茶等定驚方法未必有用。BB幾天內自然會慢慢平伏。

其實嬰兒約三個月大時,差不多已發展出一套固定的睡眠節奏,此時,只要每天將洗澡、吃餐、玩樂等活動維持在固定的時間內,嬰兒便能訂下一套穩定的生活和作息習慣。此外,家長在嬰幼兒睡前約一小時,設立一些睡前的靜態活動,如講故事、聽音樂等,藉以幫助嬰孩放鬆原本亢奮的情緒,而且應每天都遵循一定的順序,讓嬰孩習慣做畢這些活動後便是時候睡覺,從而養成良好的睡眠習慣。

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以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批!


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