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幼苗 (578分)

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1-2歲 | 1 / 4993 | 2016-08-09 17:02

飲食 [ 已解答 ]

歲半b 成日都含飯,一食就含,唉我唔知道可以點做,佢唔食得多嘢,佢都唔算好喜歡飲奶,我怕佢唔夠抵抗力

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

關於專家

2016-08-15 17:19

小孩子含飯不吞,多和不適當餵養方式有關。建議媽媽對喜歡含飯不吞的小孩子試用下列的方法:

1.若孩子吃飽了,就不需要再提供。因為吃飯是滿足生理需要,而不是一定得完成的任務。可設定飯餐在30分鍾內完成,只計時不計量。媽媽可以把計時器放在飯桌上並解釋給孩子明白,讓他有視覺上的提示。

2.一口飯適量即可,別太大口以免孩子不易吞食。

3. 在愉快的氣氛下讓孩子專心地進食,好好享受吃飯,避免同時玩玩具或看電視。

4.鼓勵孩子自主進餐,即使一開始他把飯菜灑得到處都是。這麼一來他會把吃飯當成是自己的事,知道自己要吃多少,要怎麼餵養自己。

5.當孩子含飯時,僅告知孩子吞下去或喝個湯或水,並問孩子還要吃嗎?還要幾口?要的話,就請他吞下去再吃;不要的話就收起他的飯即可。這麼一來他會減少用此方式去討大人的注意。

6. 若孩子在正餐時間吃得少,也不要在餐與餐之間給他額外的食物,免誤導他以為任何時間都有食物供應。

7.當孩子知道自己吃多少飯量會飽、享受吃飯時,請予以鼓勵;家長餵養的態度很重要,切勿過於緊張或強迫他進食,這樣他才會有正向的行為。

此外,孩子飲奶的份量與免疫系統無關,媽媽不需要為此而擔心。
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批!
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