Sandy

種子 (117分)

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0-6個月 | 1 / 6513 | 2017-04-21 17:12

BB瞓著咗都好似好緊張? [ 已解答 ]

BB三個月大,見佢瞓著咗嘅時候都會握實個拳頭,佢係咪發惡夢?睡前有咩方法可以令佢放鬆啲?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

關於專家

2017-04-22 22:49

答:BB初生頭1-2個月,任何東西接觸BB的手心時,BB就想緊握著。
受驚時或哭泣時,手會自發性地抖動。常緊握拳頭,正面躺時也會玩自己的手。
到3個月時,手指分開的時間較多,會將手或其他的東西放入口中。
媽媽說見佢瞓著咗嘅時候都會握實個拳頭,不知BB是否發惡夢;在0~1歲的嬰兒期的小寶寶,其實是會做夢的。而且,寶寶進入夢鄉的情形,可說是超過他本身睡眠時間的一半以上。若BB睡覺得沒有突然驚醒哭泣,應該不會是發惡夢。
幫助寶寶安睡的幾個建議:
1. 堅持規律作息,讓寶寶在固定的時間上床,若可以,媽媽放寶寶在他的床上,自己坐床邊,用手輕撫寶寶,助他入睡。
2. 養成睡前常規,睡前應進行靜態活動,例如﹕按摩,洗澡、清潔、聽故音樂等;並逐一向他說明,讓他習慣做這些活動之後便會睡覺。
3. 為嬰兒提供安靜舒適的環境。寶寶睡眠的環境應該要避免有任何光源,避免在臥房裡擺設及使用電子科技產品,包括電視、電腦和手機,因為亮光會刺激眼睛,擾亂大腦電波,便不能好好睡覺。但初實行時,可有少許離床較遠的夜燈,讓寶寶半夜醒來也有安全感。
4. 若寶寶半夜起來大哭或吵鬧,媽媽也只可用手和說話安撫他的情緒,幫助BB重新入睡。
以上提供的資料,只作參考用途!
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批!
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