Heibb

種子 (299分)

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3-6歲 | 2 / 7654 | 2015-12-28 17:16

鍾意食零食,對正餐冇咩興趣 [ 已解答 ]

我個仔都就快三歲唔喜歡食嘢,好瘦,不過都健康,我成日見佢食得好少,我自己好擔心,佢好鍾意食零食,對正餐冇咩興趣,我已經煮不同款式,佢都好偏食,我都唔知點好....

慈慧幼苗專家團隊

百年老樹 (2002284分)

2015-12-28 17:17

我們明白家長面對孩子偏食的情況,總會有感束手無策,為人父母都會擔心孩子的食量,不過家長要知道孩子的食量各有不同,當孩子面對吃超過他的實際需要時,孩子便對吃飯感到有壓力,不過家長都需要想一想為何孩子會有偏食的習慣,如孩子飯前有吃零食的習慣、家長遷就孩子的喜好等等。

面對孩子偏食,應從建立良好的飲食習慣開始,不如讓我們可以與家長分享一些方法︰

‧ 家長要規定孩子吃零食的習慣,如飯前一小時前不可吃零食

‧ 家長要盡量減少購買零食回家,孩子不可在家隨意取零食吃,要得到家長同意才取零食吃

‧ 家長可在烹調上花一點心思,除了烹調不同款色外,亦要注意色、香、味。家長想減少孩子偏食,可以在新款菜色上加少量孩子不愛吃的食物,讓孩子不知不覺地吃下去

‧ 家長需要以身作則注意均衡飲食和適量運動,這是十分重要的,家長是孩子模仿的對象,孩子會模仿家長的習慣,因此自小培養孩子良好的飲食習慣

家長要明白孩子的飲食習慣不是一時三刻就能建立,家長要比時間讓孩子慢慢建立其飲食習慣,我們知道並不是一件易事,家長們加油呀!

sinny

幼苗 (870分)

2016-01-12 14:52

非常有用


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