fanny

種子 (479分)

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3-6歲 | 3 / 1952 | 2016-03-16 12:52

唔食菜呀! [ 已解答 ]

阿仔本身係有D偏食,佢時時問我「點解你一定要我食菜。」,我會同佢講人人都要食菜,但佢唔多理,我可以點令佢肯食菜。

慈慧幼苗專家團隊

關於專家

2016-03-16 14:03

孩子不喜歡吃蔬菜當中必有其原因,家長不妨想一想當中的原因,是不是孩子不喜歡某些蔬菜的特殊味道,是不是孩子的咀嚼能力未如理想等等,家長需要按孩子不同的原因,採取相應的辦法,從而讓孩子慢慢接受食蔬菜,我們建議家長可以試試以下的方法︰

‧ 孩子本身不喜歡吃蔬菜,家長可以花少少心思於設計菜式上,不妨試以烹調餃子,以不同的蔬菜做餡料,這樣孩子會慢慢習慣蔬菜的味道。同時以蔬菜作為餃子的餡料,蔬菜需切成小塊,對孩子而言,這是較容易咀嚼的。

‧ 當面對孩子不想吃蔬菜的情況,家長可跟孩子說「媽媽知道你不太喜歡蔬菜的味道,不過蔬菜是有營養的食物,你吃得份量太少,會容易生病的。當你生病時,你就不能到公園玩耍。」這能讓孩子明白少吃蔬菜的後果,同時亦令孩子知道家長是明白他的感受。

‧ 家長亦可讓孩子一起動動手幫忙烹調,如蔬菜三文治、蔬菜飯團等,由於孩子自己親手製作食物,孩子會較願意試試自己烹調的成果,一方面令孩子接受吃蔬菜,另一方面可加強家長與孩子之間的親子互動的時間。

孩子偏食的情況是需要時間慢慢作出調節,家長想孩子接受吃蔬菜需要一步一步,持之以恆,孩子的情況會有所改善的,家長們加油呀!

fanny

種子 (479分)

2016-03-17 12:18

你們講得好有道理,謝謝你們。

慈慧幼苗專家團隊

關於專家

2016-03-17 12:22

謝謝家長的欣賞,我們能幫助到你們真是太好了。


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