孩子今年４歲，我希望他身體健康，但對他的大小肌發展有一點擔心，應怎樣幫忙？

強壯的體魄是孩子健康成長的基礎，進行適切孩子身心發展的活動能鍛鍊體魄、磨練孩子的意志，及培養體育精神。我們可與家長分享不同的活動，幫助孩子建立強壯的體魄，從中提升孩子的大小肌肉之發展︰

‧ 家長可從日常生活中的不同小節，建立孩子的小肌肉發展，如請孩子自行穿衣及扣上鈕扣、洗臉時扭毛巾等。這些活動加強雙手協調和手指力量，同時能提升孩子的自理能力。

‧ 除了生活上的小節外，家長亦可與孩子一起玩泥膠或麵粉團，按壓和揉搓泥膠或麵粉能加強孩子小手肌之運用，同時締造了你與孩子的親子時間，彼此間互相提問對方用泥膠或麵粉團做出了什麼東西呢？

‧ 家長可帶孩子到公園遊玩，公園中的不同設施都能加強孩子大肌肉之運用，以攀爬設施為例，孩子於攀爬過程中都運用其大肌肉，除此之外更能提升孩子的協調能力。孩子於公園內跑跑跳跳，在玩樂中不斷運用其大肌肉。

‧ 家長與孩子到公園可一起玩球類活動，如與孩子打小籃球，過程中孩子會用手拍打小籃球，亦會跳起把小籃球拋入籃球架，打小籃球的過程中孩子必定會跑跑跳跳。玩球類活動除了鍛鍊孩子體魄外，亦可培養孩子的合作精神。

家長可透過不同的活動，加強孩子大小肌肉的發展，我們提議只是一小部份的活動，家長不妨與孩子試試做。家長多讓孩子動動手，動動身，已經不知不覺地建立孩子的大小肌肉之發展。家長們加油呀！