匿名

種子 (403分)

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0-6個月,7-12個月,1-2歲,2-3歲,3-6歲 | 1 / 5047 | 2016-06-15 09:42

早晚飲奶 [ 已解答 ]

我個小朋友好好好好瘦,我想知早晚飲奶可以增肥嗎?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系 

關於專家

2016-06-20 11:21

每個孩子都有自己的生長速率,建議家長先帶小朋友到兒科醫生處量度孩子的身高和體重,劃出生長曲線圖以評估生長情況。家長亦可帶同孩子的「兒童健康手冊」給醫生作為參考。

小朋友的生長與發育是動態且連續的,倘若孩子一直維持著自己穩定的成長步調,就算一直保持在第三個百分位,也算是個正常個子較嬌小的孩子,家長只要給與孩子均衡飲食,作息有時,孩子一樣可以健康成長。

至於如何判斷孩子吃的食物量究竟夠不夠,家長可以瀏覽香港衛生處家庭健康服務網頁http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/12185.html「幼兒一日飲食建議量」;另外,家長可以先觀察孩子每一餐的攝取量,以及他喜歡與不喜歡吃的食物是什麼,並且做記錄。如果孩子吃的份量夠,只是體質較瘦,便無大礙。如果仍有疑慮,也可以帶著紀錄給兒科醫生評估及跟進。

如果孩子真的太瘦小、體重太輕,或食量真的很差,營養師可能會建議選擇適合孩童使用的特殊配方營養品,來做熱量及營養的補充。

以上提供的資料,只作參考用途!
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批!


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