歲半b 成日都含飯，一食就含，唉我唔知道可以點做，佢唔食得多嘢，佢都唔算好喜歡飲奶，我怕佢唔夠抵抗力

小孩子含飯不吞，多和不適當餵養方式有關。建議媽媽對喜歡含飯不吞的小孩子試用下列的方法：

1.若孩子吃飽了，就不需要再提供。因為吃飯是滿足生理需要，而不是一定得完成的任務。可設定飯餐在30分鍾內完成，只計時不計量。媽媽可以把計時器放在飯桌上並解釋給孩子明白，讓他有視覺上的提示。

2.一口飯適量即可，別太大口以免孩子不易吞食。

3. 在愉快的氣氛下讓孩子專心地進食，好好享受吃飯，避免同時玩玩具或看電視。

4.鼓勵孩子自主進餐，即使一開始他把飯菜灑得到處都是。這麼一來他會把吃飯當成是自己的事，知道自己要吃多少，要怎麼餵養自己。

5.當孩子含飯時，僅告知孩子吞下去或喝個湯或水，並問孩子還要吃嗎？還要幾口？要的話，就請他吞下去再吃；不要的話就收起他的飯即可。這麼一來他會減少用此方式去討大人的注意。

6. 若孩子在正餐時間吃得少，也不要在餐與餐之間給他額外的食物，免誤導他以為任何時間都有食物供應。

7.當孩子知道自己吃多少飯量會飽、享受吃飯時，請予以鼓勵；家長餵養的態度很重要，切勿過於緊張或強迫他進食，這樣他才會有正向的行為。

此外，孩子飲奶的份量與免疫系統無關，媽媽不需要為此而擔心。
以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批！
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