匿名

種子 (56分)

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2-3歲 | 2 / 90 | 2017-12-01 17:08

小朋友早起床 [ 已解答 ]

小朋友剛滿3歲最近週愈來愈早起床(由7:30到現在5:00,又說不想上學(K1)。

匿名

種子 (56分)

2017-12-03 06:41

我的小朋友20個月,也是越來越早起床。
一直都是10pm上床睡。但近來早上5點就起身要我們陪他玩,令我非常疲累

慈慧幼苗專家團隊

關於專家

2017-12-07 18:21

近日天氣轉變,可能使幼兒的作息時間更改,根據「美國國家睡眠基金會」研究分析,一至兩歲的幼兒最理想的睡眠時間是12到15個小時(包括午睡),當進入三歲至五歲時每天最多至13小時睡眠(包括午睡),有些幼兒更出現只需要10小時的睡眠時間,但建議絕對不可以少於8小時。因此幼兒早起,可能是他已睡足時間,或者是他有其他因素影響睡眠的時間。

而孩子說「不想上學」,這會否是影響他未能安睡而早起的因素呢?建議家長可以詢問學校,了解幼兒在校的情況,如:讀全日制午睡的安排、學校中的活動等。此外,孩子的情緒起伏也會影響他每天睡眠的質素。家長可從觀察幼兒對學校的感覺,如:對學校的物品書包、回校的心情(喜悅地步行回校/依依不捨地入校舍),得知幼兒的心理狀態。


匿名

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