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小樹苗 (1446分)

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2-3歲 | 1 / 812 | 2018-02-03 21:27

應否轉奶粉 [ 已解答 ]

小朋友剛三歲,仍食二號奶粉。每天兩餐奶。繼續今用bb奶粉會否營養過盛?還是可轉食坊間普通奶粉?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

關於專家

2018-02-05 23:19

三歲小朋友可吃適量奶類及代替品,包括加鈣豆奶、豆腐等,含鈣豐富的食物。可選加鈣豆奶或飲用低脂奶,五歲後宜飲用脫脂奶,以減少攝取脂肪;一般不需飲用配方奶粉。每天約需兩杯分量(不超過480毫升)。一般來說360至480毫升的牛奶已足夠提供身體所需的鈣質。若經常吃鈣質豐富的食物,如綠葉蔬菜、豆腐、豆腐花等,可減少奶量。
此外,每天需喝4至5杯流質,包括清水、奶、清湯等,以補充身體所流失的水分。活動量增加、或天氣熱或乾燥時需多喝水。
以上提供的資料,只作參考用途!
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批!


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