周太

種子 (317分)

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出生前 | 1 / 614 | 2018-08-01 15:51

小朋友唔肯飲水問題 [ 已解答 ]

依家夏天炎熱,我嗰小朋友成日出去玩,流好多汗但都唔鍾意飲水,要迫佢先肯飲幾啖水,平時只飲有味的飲料,好似果汁、汽水和湯水等,請問小朋友飲水唔足夠,對身體有什麼影響?平時可以怎樣令佢飲多啲水?如果將檸檬放水中俾小朋友飲又是否可行?小朋友飲得多果汁、汽水對身體有什麼不良嘅影響?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

關於專家

2018-08-03 00:37

人體70%由水組成,飲水的目的不但在於解渴,最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質及治療疾病等方面息息相關。若小朋友唔鍾意飲水,那麼,她會否喝其他有味道的流質或飲料? 媽媽可嘗試煲馬蹄竹蔗水、蘋果水、雪梨水或意米水,但不要放糖,大人跟小朋友一齊飲,以讚賞作鼓勵。也可多一齊做運動,跑跑跳跳,囡囡流汗口渴,便需要補充流質。避免給她喝含糖份高的飲料,如汔水等,鮮榨果汁含糖份也高,不能用來代替水份,可用上述自己煲的湯水代替。
將檸檬放水中俾小朋友飲是可行和有益的。
小朋友成長在每個階段有不同的改變,而且小朋友學習快,適應能力強,慢慢就會多飲水和流質的。
以上提供的資料,只作參考用途!
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批!


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