匿名

種子 (146分)

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2-3歲 | 1 / 184 | 2018-09-26 17:12

瞓覺半夜醒, 要求抱住瞓 [ 已解答 ]

我女同我同房瞓,就瞓喺旁邊,佢向來都難以"一覺瞓天光",半夜通常會醒一至兩次。但係最近,半夜瞓醒會要求我抱住佢瞓,同佢話攬住瞓都唔接受,唔抱住瞓就大喊,這唔單影响佢睡眠質素,亦影響我同先生嘅睡眠質素。

我哋會諗,係咪唔夠安全感?但平時都已經花好多時間陪佢一齊玩,實在百思不得其解。我女兒剛上學前班,尚在適應中,未知會否有影響? 

如果真係安全感問題,有冇方法可增加佢嘅安全感?謝謝。

慈慧幼苗專家團隊

關於專家

2018-10-02 15:20

女兒剛上學前班,需要時間適應生活上的轉變,這是在所難免,家長宜多體諒孩子。另一方面,幼兒或未明白上學時與父母的分離只屬短暫,所以更需要父母給予的安全感。以下有一些建議:

適當預告:女兒上學前,家長先跟她預告,告訴她甚麼時候爸爸媽媽會到學校接她回家。這樣能安撫她與父母分離的緊張情緒。

陪伴睡覺:針對孩子不能獨自睡覺的問題,建議家長以循序漸進的方式,鼓勵她在父母的陪伴下獨自入睡(而非抱着)。家長可先從孩子的午睡時間入手,在旁陪伴她入睡。如此能減低對家長作息的影響,亦能幫助家長更有耐性的教導孩子。

睡前活動:為準備女兒晚上入睡,建議家長多作的睡前陪伴,但避免進行劇烈活動,以免影響睡前的情緒。家長可選擇靜態活動,如閱讀圖書、播放輕音樂等,有助放鬆她的情緒,幫助入睡。

明白女兒的睡覺情況大大影響家長的睡眠質素。家長在教導女兒時應保持輕鬆包容的心情,多作鼓勵,並多欣賞女兒的嘗試,多給予讚賞。女兒的適應需要家長給予時間和耐性,家長加油!


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