Whitney

種子 (126分)

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1-2歲 | 1 / 147 | 2018-11-05 12:03

小朋友怕食物 [ 已解答 ]

你好, 專家

小朋友19個月大, 歲半前一直都是另外煮飯仔/粥仔給他進食, 但因發現小朋友開始不肯食, 所以開始嘗試讓小朋友跟我們同枱食飯, 食什麼食幾多由小朋友主導, 不過小朋友暫時只肯接受食魚及一款蔬菜, 有時只肯食白飯, 給他新食物, 他會說驚驚, 唔肯食, 有時放了入口, 他會馬上吐出, 之後再只食白飯, 都會不停吐出. 我應怎樣處理? 謝謝

慈慧幼苗專家團隊

關於專家

2018-11-08 02:27

幼兒踏入1至2歲的階段時會較以往抗拒「陌生」的食物,小時候他好像什麼都會吃,現在卻變得揀飲擇食,這是很常見的現象。有可能是因為他對某些食物的味道或者質感較為敏感;又可能因為他仍在喝奶,因此對其他食物的興趣不大;而正餐與正餐之間的時間又較短,他未感到肚餓等等。面對上述情況,我們有以下建議:

新式烹調:家長不妨用新的方法烹調食物,或改用另一些食材,減少人造的調味料,並以食材的味道(如蘋果的甜味)作調味等。食物的造型也可改變一下,以吸引幼兒進食。

一起進食:家長與幼兒一起進食,和他一起吃他抗拒的食物。平日多讓他接觸不同的食物,除了讓他吃之餘,也可以給他看圖片,或讓他觸摸不同的食材和食物,以增加他的體驗。

一起製作:親子一起製作食物,只要家長確保幼兒安全,一些簡單的步驟可以留給幼兒去做。幼兒對親自炮製的食物會較有興趣,有助吸引他進食。

建立習慣:讓幼兒每天在指定時間、指定位置進食,建立一個固定的飲食習慣,吃飯的環境宜寧靜愉快,不要因為他偏吃而責罵,多鼓勵他嘗試吃不同的食物;若他真的肯嘗試時,家長不要忘記即時和具體地稱讚他。家長加油﹗

慈慧幼苗專家團隊

關於專家

2018-11-08 10:10


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