Crystalckk

幼苗 (569分)

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7-12個月 | 1 / 1092 | 2019-06-03 10:20

睡眠問題 [ 已解答 ]

近日bb常半夜哭醒,初時嘗試先觀察希望她能再自行入睡,但她哭得很大聲,輕拍她及比奶咀也未能令她停止哭,最後惟有打直抱起她,已經三天如此了,日間表現和之前相約,可如何幫助她?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

關於專家

2019-06-12 13:47

在寶寶出生的頭幾個月,一切都跟調適有關,這對媽媽和寶寶都是如此。
在頭幾個月裡,寶寶會在白天任何時間入睡和醒來(晚上也一樣!)初生嬰兒總睡眠量的變動範圍很大(每天 10 到 18 小時),而且通常會平均分配在 24 小時裡,沒有白天和夜晚的分別。嬰兒每次可能會睡 2 至 5 小時。
初生嬰兒最常因為肚子餓或需要換尿片而醒來。若寶寶睡眠模式突然改變;這可能是生病的象徵,或是由饑餓誘發的現象。當寶寶在白天睡覺時,請保持明亮的光線,並將聲音保持在正常音量。另一方面,在夜晚的時候關燈或用夜燈,盡可能沈著、安靜地餵哺寶寶和換尿片,並局限你們的互動到輕輕抱著他。你的碰觸能撫慰他,增進他的睡眠時數和品質。很快你就會注意到寶寶最長的睡眠期間發生在夜晚。試為寶寶建立一個夜間的慣常程序,夜間的慣常程序也有助寶寶瞭解睡覺時間到了。試試做,其中包括:溫水沐浴,按摩,安靜入睡。

以上提供的資料,只作參考用途!
以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批!


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