快三歲的小朋友坐係一角冷靜，最初開始時扁扁咀，但不久後便開始整古做怪，吸引人注意，結果好像不了了之。為何這方法對其他孩子有效，但我個個卻如此呢？

我們需要向家長說明有關冷靜時段(Quiet Time)是什麼呢？這是一個溫和、短暫而有效的行為處理方法。不過有時候家長都忽略了，此方法的重點是針對孩子的不當行為，讓他有個冷靜反省的機會，而不是用作懲罰。抱持此原則，家長執行冷靜時段的時候必須以平穩的情緒，清楚地給予指示，說明執行此後果的原因；如果父母在執行冷靜時段前已經很生氣，那麼孩子自然會把它視為一種懲罰，是一種以製造恐懼來阻嚇孩子有不當行為的手段。

冷靜時段適用於一歲半至十歲的兒童，兩歲的幼兒用一分鐘，三至五歲的孩子用兩分鐘，五至十歲的兒童大約用五分鐘便足夠了，短的冷靜時段往往比長的更為有效。

家長想有效地執行冷靜時段，可先與孩子訂立規則及不守規則的後果。家長也可以考慮事前與孩子預習一次，讓他明白你的要求。當不適當行為發生時，家長可跟從以下步驟，執行冷靜時段：

‧ 家長需清楚告訴孩子甚麼行為是不恰當的，並應該怎樣做，家長要明白孩子年紀尚輕，有可能未必完全理解甚麼行為是不恰當的，有時候要具體告知孩子。

‧ 如不當行為持續，家長應以堅定冷靜的態度告訴孩子他做錯了甚麼及其應有的後果，然後把孩子帶到活動現場的外，不要理會任何抗議，也不要與孩子爭辯。

‧ 提醒孩子需安靜地坐上若干分鐘，才可重新參與活動。家長應在孩子完全安靜後才開始計時，讓孩子知道吵鬧是無補於事的。過程中孩子可看著活動進行，但家長謹記這時段是給他安靜下來的，因此別讓他用來聊天或吸引別人注意；但如果孩子不肯坐下來，則可以輕按著他。

‧ 當孩子能在訂下的時間內保持安靜，他便可以重新進行活動。但家長切忌立即向孩子說教，以免再刺激他的情緒。家長也應找機會讚賞孩子恰當的行為。如果不恰當的行為再次出現，家長便要再開始另一次冷靜時段。

如果兒童的不當行為比較嚴重或帶滋擾性，又或者孩子在冷靜時段內未能安靜地坐好，家長可考慮運用「隔離時段」(Time Out)。隔離時段的方法與冷靜時段相似，但孩子會被隔離到另一個地方，如另一房間或角落，使他不能見到其他人和進行中的活動。家長應留意隔離房/角的安全，並確保光線充足、空氣流通及沒有吸引孩子的事物。家長切忌把隔離時段說成「關黑房」，以免孩子覺得那是種恐怖的懲罰。